아침운동의 좋은점

안녕하세요 핫동이입니다^^ 오랜만에 운동 글을 써볼까하는데요. 제가 아침에 운동을 시작한지 드디어 3개월차가 되어가네요ㅎㅎ. 아직 완전히 몸에 익히진 못했지만 매번 동그라미치면서 꾸준하려고 노력 중이예요. 아무래도 술먹은 다음 날이면 몸이 일단 움직이질 않으니... 그래서 오늘은 아침운동을 하면 좋은 점에 대해서 말해보고싶어요. 제가 하나하나씩 겪은 것들에 대해 적어볼게요!

첫째, 부모님과의 관계가 좋아진다

첫번째로 뽑은 아침운동의 장점은 부모님과의 관계가 좋아진다인데요. 좀 의외죠? 저는 나가서 노는걸 좋아해서 매일 늦게 밤에 들어왔습니다. 그리고 잠이 많아 늦게 일어나기 일쑤였죠. 하지만 아침에 운동을 가야하니 충분한 수면을 위해서라도 집에 일찍 들어가서 잠을 자게 되는데요. 아침에 운동하고 집에가면 부모님과 항상 인사를 하며 아침을 맞이한답니다. 되게 좋은 것 같아요.

둘째, 밥맛이 꿀맛이다

저는 보통 아침밥을 거르지 않고 먹는데요. 아침운동을 하고 나서 먹는 밥이 그렇게 맛있을 수가 없어요. 막 허겁지겁 먹게 된다니깐요.

셋째, 방해를 받지 않아요

아침운동은 방해를 받지 않습니다. 맨날 저녁에 운동할 때면 친구들이 술먹자고 놀러가자고 연락이 오곤 했는데요. 아침에는 뭐... 친구녀석들이 아직 깨어있지도 않아서 방해 받을게 없어 운동에 집중할 수 있었습니다.

넷째, 저녁시간 배분에 자유롭다

세번째 이유와 연관이 되는데요. 아무래도 저녁에 운동을 하는 게 아니다보니 저녁시간에는 여자친구와 데이트를 하거나 친구들을 만나는데에 지장을 받지 않더라구요. 그래서 저녁시간을 활용하기가 좋았습니다.

다섯째, 잠이 잘온다

다섯번째는 잠이 잘온다는 것입니다. 아침 일찍 일어나니 저녁에는 11시만 되어도 피곤해서 뒷통수를 바닥에 대기만하면 30분 안으로 잠들어버리는 것 같아요. 매일 유투브나 웹툰을 보다가 잠들던 습관을 고칠 수 있어서 저에게 큰 도움을 주었습니다.

여섯번째, 열심히 사는 느낌이 든다

남들이 다 자는 시간에 운동을 하니 뭔가 특별하게 느껴질 때가 있었어요. 일찍 일어나서 운동을 하니 뭔가 열심히 사는 것 같기도 하고 그런 느낌에 더 열심히 운동하게 되고ㅎㅎ 보람찬 하루가 되는 것 같았습니다.

일곱번째, 상쾌하다

마지막 좋았던 점은 상쾌한 하루를 맞이 할 수 있었어요. 아침에 세포들이 빠르게 움직이는 느낌? 운동을 끝나고 아침 햇살을 볼 때 굉장히 기분 좋은 느낌을 받을 수 있었어요.

글을 적다보니 아침운동을 하면 좋은 점이 일곱가지나 있었네요. 제가 느낀 것들이니 아마 더 많은 장점들이 있을거예요. 아침운동이 컨디션에 따라 피곤하게 만들때도 있지만 그래도 저는 아침운동을 추천해요! 아침운동은 핑계거리도 없고 내가 신경쓰면 할 수 있기 때문이죠. 앞으로도 더 화이팅해서 아침운동의 좋은 점들을 더 많이 채워보도록 할게요!