코로나 식욕부진, 우리 아이는 아닐까?

 

 

 

국내에서 코로나 확진자가

점점 감소하는 추세를 보이고 있습니다만

 

아직 우리 아이들이 

안전하다고 할 수 없죠

 

hoxy...

설사나 식욕부진이

코로나 19의 초기 감염 증상인거 알고 계신가요?

 

코로나 증상이 아니더라도

아이들에게는

일시적인 식욕부진이 나타나기도 하는데요

 

이 식욕부진을

가볍게 여기시는 건 

너무나도

위험합니다

 

 

 

 

식욕부진이란?

포만한 상태가 아닌데도

식욕이 없는 상태가 지속되는 것을 말하는데요

 

아이들에겐 식욕부진이 나타나는 시기가

이유기와 4세 전후라고 합니다

 

 

이유기에 생기는 식욕부진은

이유 방법에 문제가 있는 경우가 대부분이며,

 

4세 전후에 생기는 식욕부진은

일시적 생리현상과 아기의 자아발달과

관련이 깊다고 하네요

 

식욕부진이 나타나는 원인은

다양하게 있는데

 

과자나 인스턴트 식품을 많이 섭취하고

밥은 잘 먹지 않아 영양 불균형 때문에

식욕부진이 올 수 있고,

 

아토피, 알레르기 질환 등에 의한

면역기능 상실로 식욕부진이 올 수 있다고 합니다

 

또한

장이 건강하지 못해서

배에 가스가 자주차고 복통을 호소하는

경우

 

 

그리고

운동을 너무 지나치게 하거나

부족할 때도 식욕부진이 나타나기도 한답니다

 

 

우리 아이들의

식욕부진을 고치는 방법에는

어떤 것들이 있을까요?

 

 

 

1. 과민 반응은 아이의 식욕부진을

더 조장할 수 있기에

 

아이의 식욕이 떨어지더라도

신경을 지나치게 쓰지 않는 것이 좋고

 

정해진 시간(보통 20~40분)이 지나면

식탁을 치우는게 좋다고 합니다

 

2. 식사량이 적다고 하여 간식을 주는 것보다는

정해진 시간에 정해진 양을 주는 것이 좋으며,

 

 

 

3. 아이가 식사 시간이 즐거움이 될 수 있도록

식사 중에 야단을 치거나,

싫어하는 음식을 억지로 강요하지 않도록 합니다

 

4. 규칙적인 생활을 할 수 있게 도와주고

 

 

 

5. 식단을 다양하게 구성하며

아이가 신선함을 받을 수 있도록

새로운 조리법과 새로운 요리를

만들어 주는 것도 중요합니다

 

6. 또래 아이들을 집에 초대하여 식사를 준비한다면

친구들과 즐거운 분위기에서 식사를 할 수 있을거예요

(하지만 이건 지금은 어렵겠죠;;)

 

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식욕부진이란 것은

아이에게는 당연하게

일어나는 일입니다

 

 

아이에게 관심을 쏟는다면

아이의 식욕부진을

해결 할 수 있을거예요

 

조금더

관찰하고 연구해보는 건

어떨까요?

 

 

 

 

 

 

그럼 이만

다음에도 핫하게 만나도록 해요~