안녕하세요
오늘도 핫동이 입니다!
혹시 여러분의
아침을 일어나게 만드는 것은
무엇인가요?
그리고
어떤 마음으로 아침을 맞이하시나요?
예전의 저는
매일 출근 직전까지
버티다 어쩔 수 없이
일어났습니다.
매일 돌아오는 아침이 싫었고,
다가올 아침이 두려워
잠자리에 드는 것이 싫을 때도 있었습니다.
새해가 다가오면
언제나
'일찍일어나기'
라는 목표를 세웁니다.
몇번이고 실패하게 됩니다.
그래서 저는 이번에는
할 엘로드의 책
<미라클 모닝>을 읽기로 합니다.
할 엘로드는
매일 어떻게 일어나고
어떻게 아침을 보내는지가
성공의 등급에 엄청난 영향을
미친다고 말합니다.
미라클 모닝의 혜택
1. 매일 더 활기차게 일어나고,
가능성을 극대화할 수 있는 체계와 전략을
갖추게 된다.
2. 어떤 난관, 역경 혹은 당신을 저지하는
제한적 사고를 신속히 극복할 수 있는
명료한 사고를 갖추게 된다.
3. 생산성이 증가하고, 당신의 최우선 과제들에
집중할 수 있는 능력이 강화된다.
4. 스트레스가 감소하며, 감사는 더 많이
걱정은 더 적게 하게 된다.
5. 삶의 목적을 발견하고 그 삶을 시작하게 된다.
6. 금전적인 부를 더 많이 쌓고
끌어당길 수 있는 능력이 두드러지게
증대된다.
미라클 모닝의 목적은
아침에 일어나는 이유를 만드는 것입니다.
일어나야 하기 때문에
잠에서 깨는 게 아니라
목표를 가지고 침대를 박차고 나오게 하는 것입니다.
목표가 없이는 일찍 일어나기도 힘이들고,
꾸준히 유지하는 것도 어렵습니다.
열정과 목표를 가지고 아침에 눈을 뜬다면
인생을 바꿀 수 있고,
자신의 꿈대로 살고 있는 사람들과 함께 할 수 있습니다.
미라클 모닝에서 강조하는 것은 무엇일까요?
미라클 모닝에서는
여섯가지 습관을 강조합니다.
1.침묵 2.확신의 말 3.시각화 4.독서 5.운동 6.일기쓰기
이 여섯가지 습관을 매일 아침
실천함으로 육체적, 지적, 정서적, 영적
헤택들을 볼 수 있습니다.
스트레스가 감소하게 될 것이며,
안정감, 집중력, 행복함이 증가되고
특히 오랫동안 미루기만 했던
꿈을 향해 나아갈 수 있는
에너지, 명료함, 동기가 더 활성화되는 것도
느낄 수 있습니다.
우리들은 모두
일주일에 168시간이라는 똑같은
시간을 부여받습니다.
후회로 가득한 현실에서 빠져나오기 위해서는
아침의 시간을 잘 활용하여
좀 더 활기차고, 좀 더 집중력 있고, 좀 더 의욕적인
하루를 가져보시길 바랍니다.
저도 이제 두달 째
미라클 모닝을 실천하고 있습니다.
실패도 많이 하지만
일찍 일어나서 무언가를 한다는 행복감과
미리미리 준비할 수 있으니
급하지 않고 걱정거리들이 많이 줄어들었습니다.
누구든지 할 수 있는 것입니다.
두려워하지말고 당장 시작해보심이 어떨까요?
책
미라클 모닝에 대한
정리를 마치도록 하겠습니다.
긴 글을 읽어주셔서 감사합니다.
이만 글을 마칩니다.
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