아동 인라인스케이트 좋은점 7가지

바퀴가 달린 신발. 직접 몸으로 바람을 느낄 수 있는 스포츠. 바로 인라인스케이트 입니다. 인라인스케이트는 아이들이 재밌게 즐길 수 있는 레저스포츠입니다. 우리 유아체육 수업에도 인라인스케이트 수업을 가르치고 있는데요. 인라인스케이트를 타면 아이들에게 어떤 영향을 미칠까요? 그래서 오늘은 인라인스케이트의 좋은 점에 대해서 이야기 해보고자 합니다.

 

인라인스케이트(In-line skate)

바닥에 네 개 또는 다섯개의 작은 바퀴가 한 줄로 달린 스케이트

 

아동 인라인스케이트의 좋은 점

1. 밸런스에 큰 도움을 준다

신발을 신고 뛰는 것도 아이들에게는 쉬운 일이 아닙니다. 그런데 신발에 바퀴가 달렸다면 아이들은 더욱 서있기 어려워할 것입니다. 신발에 바퀴가 달려있는 인라인스케이트이기 때문에 몸의 균형을 잘 맞춰야만 앞으로 나아갈 수 있죠. 그래서 인라인스케이트는 아이의 균형 감각과 방향 감각을 키워줄 수 있는 운동입니다. 양발을 사용함으로서 아이들의 두뇌활동에도 영향을 줍니다.

 

2. 최고의 유산소 운동이다

인라인스케이트는 최고의 유산소 운동이라고 할 수 있습니다. 스케이트는 아이의 심폐지구력 향상은 물론 체력 향상 그리고 신진대사에 좋은 영향을 줍니다. 칼로리 소모량도 높기 때문에 소아비만을 탈출하는데 큰 도움을 줄 수 있답니다. 스케이트의 재미를 알고나면 아이들은 시도 때도 없이 인라인스케이트를 타러가자고 할 것입니다.

 

3. 걸음걸이에 힘이 생긴다

인라인스케이트는 두 발을 사용해야만 탈 수 있는 운동입니다. 그렇기 때문에 지속적으로 두 다리로 지탱하여 달리는 인라인스케이트는 아이들의 하체근육강화에 큰 도움을 줍니다.

 

4. 스트레스를 해소시킬 수 있다

아이들은 알게 모르게 스트레스를 많이 받습니다. 요즘 같은 시기에는 집안에서 생활을 많이 하기 때문에 밖에서 놀고 싶어하는 게 우리 아이들 입니다. 인라인스케이트는 생활 속에서 받은 스트레스를 시원한 바람과 함께 날려버릴 수 있는 운동입니다.

 

5.넘어지고 일어서기를 반복하며 도전 의식을 기를 수 있다

성인들도 인라인스케이트를 처음타면 넘어지는 경우가 허다합니다. 그럼 아이들은 얼마나 더 넘어지기를 반복할까요? 아직 자신의 신체의 100%를 쓸 수 없는 아이들이기에 많이 넘어지고 일어서기를 반복합니다. 하지만 넘어지고 일어서기를 수백번 반복하며 도전 의식을 기를 수 있으며, 마침내 일어서 달리는 순간 아이는 큰 성취감을 얻게 됩니다. 만약 넘어지던 아이가 스스로 일어서 나아가게 된다면 칭찬을 아끼지말고 용기를 붙돋아주세요!

 

6. 성장 발달에 도움이 됩니다

여섯 번째 성장 발달입니다. 바퀴를 밀면서 앞으로 나아가기 때문에 다리에 큰 무리를 주지 않으면서 성장판을 자연스럽게 자극을 시켜줍니다. 그리고 뻣뻣한 몸을 조금 더 부드럽게 해줄 뿐마 아니라 아이들의 골밀도 향상에도 큰 도움을 주는 운동입니다.

 

7. 부모님과 함께 할 수 있는 운동입니다

마지막으로 인라인스케이트는 부모님과 함께 즐길 수 있는 운동입니다. 축구나 농구 등 많은 함께 할 수 있는 많은 스포츠가 있지만 인라인스케이트는 바퀴가 굴러 갈 수 있는 곳이면 어디든지 가능합니다. 그리고 아이 혼자만 할 수 있는게 아니라 부모님도 함께 인라인을 타면서 즐길 수 있습니다. 서로 도와주고 즐기면서 아이와의 관계를 더욱 다질 수 있는 인라인스케이트입니다. 저는 사실 이 부분이 가장 중요하다고 생각하고 있답니다. 아이와 함께 배우시는 부모님들도 많이 계셔요. 

 

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오늘은 인라인스케이트의 좋은 점 7가지에 대해서 알아보았는데요. 사실 더 많은 장점이 있을지도 모르는 운동입니다. 요즘에는 전동킥보드 등 다양한 물건들이 많이 나온 것 같아요. 인라인을 타는 아이들이 드물죠. 하지만 아이들에게 인라인스케이트의 재미를 알려준다면 그만큼 재밌는 레저스포츠는 없을거라고 생각합니다.

 

긴 글을 읽어주셔서 감사하구요.

다음에도 핫하게 만나뵙도록 하겠습니다.